3 modalitati pentru refacerea florei intestinale dupa antibiotice
Tratamentul cu antibiotice afecteaza adesea flora intestinala. Ce probleme pot aparea, cum se pot vindeca si preveni? Din fericire exista cateva modalitati de a refacere a sistemului digestiv pe care persoanele afectate le pot aborda dupa ce au luat antibiotice.
Fie ca oamenii sunt pro sau contra administrarii antibioticelor, adevarul este ca uneori ele sunt singura optiune. Un tratament cu antibiotice dureaza de obicei cel putin 5-7 zile. Antibioticele se numara printre medicamentele care nu pot si nu trebuie oprite atunci cand simptomele se amelioreaza.
Cu toate acestea, ele sunt o sabie cu doua taisuri – afecteaza cel mai adesea tractul gastro-intestinal. Prin urmare, este bine ca oamenii sa aiba grija de sanatatea intestinelor dupa ce au luat antibiotice.
Care sunt problemele ce pot aparea?
Antibioticele nu sunt intotdeauna urmate de probleme ale tractului gastro-intestinal. Cu toate acestea, exista cateva semne sigure ca ceva nu este in regula, cum ar fi:
- Constipatie;
- Diaree;
- Stomac neregulat;
- Gaze sau balonari;
- Infectii fungice persistente care nu pot fi vindecate.
Daca se observa oricare dintre aceste simptome dupa tratamentul cu antibiotice, cu siguranta persoanele afectate ar trebui sa ia cateva masuri, precum:
Evitarea alimentelor procesate
Ultimul lucru de care sistemul digestiv are nevoie in astfel de momente sunt conservantii, indulcitorii artificiali si colorantii. Corpul trebuie sa primeasca acum hrana adevarata. Carne, legume si fructe – nimic procesat, nimic prajit. Un aport mai mare de grasimi sanatoase si alimente proaspat preparate care nu vor deranja stomacul. Se va reduce aportul de alimente zaharate si carbohidrati.
Probiotice – un miracol pentru stomac
Probioticele sunt bacterii benefice care vindeca intestinele si imbunatatesc flora intestinala. Dupa administrarea antibioticelor (adesea si in timpul) probioticele sunt obligatorii. Antibioticele combat infectiile – cu toate acestea, ele ucid si bacteriile bune din tractul gastrointestinal si acest lucru are consecintele sale. Slava Domnului, probioticele ajuta in acest sens.
Prebioticele
Prebioticele sunt foarte importante pentru sanatatea sistemului digestiv. De fapt, acestea sunt substante nutritive nedigerabile care faciliteaza existenta bacteriilor benefice. De fapt, trecand prin sistemul digestiv, prebioticele stimuleaza acolo dezvoltarea bacteriilor benefice.