Cum sa-ti protejezi copilul de raceala in sezonul rece?
Parintii sunt direct responsabili de supravegherea copiilor, mai ales in sezonul rece, atunci cand cei mici sunt predispusi racelilor si gripelor mai mult decat oricine. Intrucat au sistemul imunitar insuficient dezvoltat, copiii risca sa se imbolnaveasca foarte repede, iar datoria mamelor si a tatilor este aceea de a folosi toate trucurile pe care le au la indemana pentru a se asigura ca puiii lor se simt bine din punct de vedere termic, indiferent daca merg spre gradinita sau ies afara sa se joace impreuna cu prietenii lor.
Mainile trebuie sa fie mereu curate
Una dintre cele mai bune metode prin care parintii se pot asigura ca micutii lor stau la distanta de microbi pe cat de mult posibil este aceea prin care isi indeamna copiii sa se spele pe maini de cat mai multe ori pe zi. Este dovedit faptul ca cele mai multe bacterii sunt transmise prin intermediul mainilor, intrucat oamenii ating extrem de multe obiecte in fiecare zi, incepand de la clante, obiecte personale, cani, farfurii, usi, dar si alte diferite lucruri. Mai mult, mamele si tatii trebuie sa ii sfatuiasca pe cei mici sa evite sa isi frece nasul cu palmele, pentru ca microbii sa nu ajunga in mucoasa nazala, iar mai apoi direct in organism.
Stranutatul, niciodata in palme
Stranutatul este un obicei specific pentru sezonul rece si, de cele mai multe ori indicat posibilitatea de a aparitie a unei raceli. Intrucat mainile sunt folosite in permanenta, cei mici trebuie sa invete sa stranute intr-un servetel si nu direct in palme.
O alimentatie sanatoasa
Alimentele pe care copiii le consuma sunt direct raspunzatoare de prevenirea infectiilor, parintii trebuie sa le ofere o mancare cat mai sanatoasa, care sa contina cat mai multe fructe, legume, dar si carne slaba de pui sau peste. De exemplu, citricele pot fi incluse in smoothie-uri zilnice, care sunt extrem de gustoase si totodata bogate in vitamina C.
Trucurile mentionate mai sus reprezinta doar cateva dintre metodele pe care parintii trebuie sa le aiba in vedere pentru a se asigura ca micutii lor raman sanatosi inclusiv pe durata sezonului rece!
